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Restez dans cette position de squat ouvert et relevez le haut du corps, steroide anabolisant legal turnibol 10 mg.. C est l exercice de base pour les cuisses a domicile. Il y a de nombreuses variations avant, arriere, en avancant, sur place, en alternance, pied avant sur un support pour augmenter l amplitude, pied arriere sur un support pour mettre l accent sur les quadriceps, pas longs, pas courts, steroide anabolisant legal turnibol 10 mg. C est un exercice assez technique et eprouvant pour l articulation du genoux et la hanche.

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